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好心情與健康 l 幸福和快樂是一種感覺和感受,關鍵在於心態。 什麼都可以不好,心情不能不好;什麼都可以缺乏,自信不能缺乏;什麼都可以不要,快樂不能不要;什麼都可以忘掉,健身不能忘掉。 人生不過三萬天,成功失敗均坦然,是非恩怨莫在意,健康快樂最值錢。 l 五個要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條 人這一輩子,怎麼都是過,與其皺眉頭,不如偷著樂。冬天別嫌冷,夏天別嫌熱,有錢別裝窮,沒錢別擺闊,閒暇養養身,每日找找樂,苦辣酸甜都嚐過,才算沒白活! 幸福靠自己努力營造,快樂是生存的終極目標,快樂隱藏在生活的細微瑣事當中,靠我們自己去尋找; 好好珍惜身邊的,時時在乎眼前的,細細享用到手的,美美品味口中的。真真切切、快快樂樂地過好每一天,才是人生最重要的、最受用的、最幸福的。 l 決定生命長短有三大要素: 基因、遺傳;生存環境;思維及生活方式。 唯有後者完全能由自己把握和掌控, l 攝影教你享受簡單 期待——發現——創作——成就——快樂,攝影令你的生活進入了良性循環。 人之所以煩惱,是因為內心有太多的思慮、慾求。在現實生活中,大部分人都希望擁有得越多越好,其實心理學的規律是:對物質擁有得越多,生活條件越富足,人對幸福的感受越少。 而唯美的攝影藝術,需要你使用減法,需要畫面簡潔,主體明確,這樣的圖片效果才越好。所以攝影是選擇簡單。 我們喝綠茶,吃大豆,睡好覺,勤運動,常歡笑。希望每個人都要注意平衡飲食、有氧運動,而且注意你的心理狀態,該哭時哭,該笑時笑。我相信我們一定能越過 73歲,闖過84 歲…….。. 生活中會遇見各式各樣的人,你不可能與每個人都合拍,但是有一點是四海皆准的:你如何對待別人,別人也會如何對待你。 有真正的朋友,但不知你有沒有福氣遇到。不管有沒有遇到,都不要否認它。 不要算計別人,尤其不要算計自己喜歡的人。對自己喜歡的人,不要使用手段去得到。用加法的方式去愛人,用減法的方式去怨恨,用乘法的方式去感恩,做真正快樂的人。 l 為自己找一個準確的定位,才能享受生活樂趣。 欲動,則心動;心動,煩惱叢生。得與失、榮與辱、起與落,…… 你在乎得越多,心裡就越痛苦。你捨棄得越多,內心就越平靜。 人生最大的錯誤,是用健康換取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命換取個人的煩惱,人生最大的浪費,是用生命解決自己製造的麻煩! 人生最大的哀痛,是子欲孝而親不在!人生最大的悲劇,是家未富而人先亡,人生最大的可憐,是彌留之際才明白自己是應該做什麼的! 當心靈趨於平靜時,精神便是永恆!把欲望降到最低點,把理性昇華到最高點,你會感受到:平安是福,清心是祿,寡欲是壽! 最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的心情是寧靜,最好的保健是笑容,最好的運動是步行! 歡樂是長壽的妙藥,勤奮是健康的靈丹,運動是健康的投資,長壽是健身的回報,相逢莫問留春術,淡薄寧靜比藥好! 飲食貴在節,讀書貴在精,鍛煉貴在恒,節飲食養胃,多讀書養膽,喜運動延生! 微笑不用成本,但能創造財富。讚美不用花錢,但能產生力量。分享不用費用,但能倍增快樂。 快樂總和寬厚的人相伴,財富總與誠信的人相伴,智慧總與高尚的人相伴,魅力總與幽默的人相伴,健康總與豁達的人相伴。 l 壽命無須過百歲,健康就行。 人生不在於活得長與短,而在於頓悟的早與晚,生命不是用來更正別人的對與錯,而是來實踐自己精彩的生活!選對環境可以快樂一生,選對伴侶可以幸福一生,選對生活方式可以健康一生。 l 夫妻和諧皆大歡喜的技巧------裝聾作啞 好男人裝聾-------任女人嘮叨不休把戲無窮 好女人作啞-------任男人海闊天空隱私無限 l 健康是最佳的禮物, 知足是最大的財富,善良是最好的品德,關心是最真摯的問候,牽掛是最無私的思念,祝福是最美好的話語。 人生的確很累,看你如何品味,每天多尋歡樂,煩惱別去理會,短短數十寒暑,何不瀟灑面對,朋友經常聯繫,別管電話太費,閒時發個信息,伴你開心開胃。 生活中要用大海的胸懷面對,用科學的方法支配,用皇帝的御膳養胃,用清新的空氣洗肺,用燦爛的陽光曬被,像懶貓一樣安睡。 多歇歇別太累,到時吃按點睡。看上就買甭嫌貴,決不和環境來作對。得空與友聚聚會,既有清醒也有醉。能掙錢會消費,生活才算有滋味。 l 【完全健康】:是指身體健康、心理健康和道德健康。 心理健康是指老人具有較好的承受能力、自控能力和人際交往能力; 道德健康是具有愛心、樂於助人、心地坦蕩、心胸寬廣,樂善好施。 人是社會人,不能離群索居,孤陋寡聞,要主動參與公益活動,在社會活動中完善自我,體現自身價值,這才是健康的活法。生老病死,自然規律,不可抗拒。當死神抓住你不放時,何不坦然面對,笑傲死亡。只要咱一生爲人正直,不做虧心事,就能心安理得,給自己畫個圓滿的句號。然而思維及生活方式的改善和調整,必須依靠自身努力才能得以完成。 善良是心理養生營養素,寬容是心理養生調節閥,樂觀是心理養生不老丹,淡泊是心理養生免疫劑.。只有活得明白,能過得從容,活得瀟灑。真是難得明白!如果有人要你幫助,慷慨解囊就是一大樂趣。如果花錢能買到健康和快樂,何樂而不爲?如果花錢能讓你悠閒自在,也值!明白人能掙會花,做金錢的主人,不做它的奴隸。 l 欣賞是重要的情感 我們生活在一個五彩斑斕的世界,在這個世界裡不光有著美麗的風景,同樣也有著不同個性、不同氣質、不同人格魅力的人,在漫漫的人生旅途中,你會相識、相遇很多的人,不同的人身上有著不同的品質及魅力,欣賞、喜歡和愛便成了我們最難把握的尺度。 有人說,男人和女人最重要的是相知、相愛。其實,能打動你心的人,遠遠不止一個,都去相愛嗎?人生不負責任的愛都是一種傷害。除了愛之外,人們就沒有別的情感嗎?當然有。除了愛,還有尊重、友情、羨慕、欣賞等等。 每一個人都是有血、有肉、有靈魂的,他們的身上同樣散發著不同的美,每一種美好的品質都是誘人的。任何時候,學會用欣賞的眼光去看待世界,看待你周圍的人,你便會更坦然。用平常心去欣賞一個人,就像欣賞一幅畫一樣,你會很快樂。 友情同樣是一種愛,一種更高尚、更至誠的愛。當你擁有了很多真心朋友時,你才會覺得生命的快樂,體味到人性純美、真情的可貴。 l 其實,生活的美好和幸福全在於怎樣欣賞。 世上最難斷的是感情,最難求的是愛情,最可愛的是你微笑的表情! 懂得喝酒的人,找到感覺;懂得知足的人,找到快樂;懂得放下的人,找到自由;懂得珍惜的人,找到幸福;懂得關懷的人,找到朋友。 多讀書養才氣,慎言行養清氣,重情義養人氣,能忍辱養志氣,溫處事養和氣,講責任養賢氣,系蒼生養底氣,淡名利養正氣,不媚俗養骨氣,敢作為養浩氣,會寬容養大氣。 (參考資料:網路分享) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
簡易水土保持計畫 近日公會輪派了一件,簡易水保計畫審查,驚知簡易水保計畫也要審查。 時代在變,法令也在變;前陣子簡易水保計畫是不需審查的,在我的認知裡,簡易水保計畫的立法精神,是避免擾民;但細看計畫書內容,及現場實地勘查,又覺得沒那麼單純。 至今心裡一直納悶,是我出世太久?還是業者引用法條不當? 可以肯定的是,自己確也很久沒去注意法規的變動了。 如何彌補這缺憾?筆者將嘗試在公會論譠研討,一方面就教於技師先進,另方面讓技師同仁可以輕易知道法規變動情形:不知是否行的通? 就工程項目(詳附件)觀之,業者引用水土保持計畫審核監督辦法第3條第7款法(七、堆積土石:土石方未滿五千立方公尺者。)是筆者並不認同。 茲附上相關法條供參指正(賜教處: 土木論譠/土木專業技術論譠討論區/水土保持) 法規名稱: 水土保持計畫審核監督辦法 ( 民國 103 年 12 月 25 日 修正 ) 第 一 章 總則 第 1 條 (法源依據) 本辦法依水土保持法(以下簡稱本法)第十二條第四項及第十四條之一第二項規定訂定之。 第 2 條 (書件名稱) 本辦法所稱水土保持申請書件,係指水土保持計畫、簡易水土保持申報書及水土保持規劃書。 第 3 條 於山坡地或森林區內從事本法第十二條第一項各款行為,其水土保持計畫得以簡易水土保持申報書代替之種類及規模如下: 一、從事農、林、漁、牧地之開發利用所需之修築農路:路基寬度未滿四公尺且長度未滿五百公尺者。 二、從事農、林、漁、牧地之開發利用所需之整坡作業:未滿二公頃者。 三、修建鐵路、公路、農路以外之其他道路:路基寬度未滿四公尺且長度未滿五百公尺者。 四、改善或維護既有道路者。 五、開發建築用地:建築面積及其他開挖整地面積合計未滿五百平方公尺者。 六、農作產銷設施之農業生產設施或林業設施之林業經營設施,且依建築法規定申請高度六公尺以下之一層樓建築物:建築面積及其他開挖整地面積合計未滿一公頃且其挖方與填方之加計總和未滿二千立方公尺者。 七、堆積土石:土石方未滿五千立方公尺者。 八、其他開挖整地:挖填土石方,其挖方與填方之加計總和未滿五千立方公尺者。 第 4 條 (免擬具水土保持計畫) 水土保持義務人有下列情形之一,免擬具水土保持計畫或簡易水土保持申報書送請主管機關審核: 一、實施農業經營所需之開挖植穴、中耕除草等作業。 二、經營農場或其他農業經營需要修築園內道或作業道,路基寬度在二‧五公尺以下且長度在一百公尺以下者。 三、其他因農業經營需要,依水土保持技術規範實施水土保持處理與維護者。 前項第二款及第三款行為,仍應向當地主管機關或中央主管機關所屬水土保持機關申請同意後始得施工,並接受監督與指導。 第 11 條 水土保持申請書件有下列情形之一,主管機關應不予核定或審定,並通知水土保持義務人及副知目的事業主管機關: 一、不符合水土保持技術規範,經主管機關限期修正而不修正或修正後仍不符合水土保持技術規範者。 二、環境影響說明書或環境影響評估報告書及審查結論,涉及水土保持部分,未有適當處理者。 三、環境影響評估審查結論認定不應開發者。 四、屬本法第十九條第二項規定之禁止開發行為者。 五、其他依法禁止或限制開發者。
工程項目、數量、及造價
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申請期間:自104年9月1日起至104年10月30日止,並於明年度會員大會頒發。 聯絡電話:02-27450899#13黃S 欲線上繳費會員請先行線上報名後取得”虛擬帳號” 1.將晶片插入讀卡機 2.輸入晶片金融卡之密碼(6-12碼) 3.進入網路ATM畫面點選轉帳服務 4.在”輸入帳號”一欄鍵入”虛擬帳號” 5.核對資料無誤後按確定即完成交易 需開立抬頭請E-MAIL至:jacana@twce.org.tw (102.04.02 第十屆第一次理事會決議通過) ※自102年4月1日起,申請個人保險理賠,申請書請改用新版內容填寫(一份4頁)! 有關座落於本市柳營區及官田區公共污水下水道到達地區之新建、增建、改建建築物,用戶排水設備審查乙案,針對公共污水下水道到達地區補充說明 ※歡迎來電洽詢02-89613968*142許小姐 ※社團組織管理辦法修正第2、4條,自101年1月1日開始實施,核銷方式與以往不同,攸關貴社團權益,請社長注意修正內容,謝謝! ※本會將於100年1月1日起停止舊有表格使用,敬請會員配合辦理。 ※【97年12月27日第八屆第八次理事會議通過】
主旨:有關會員詢問「技師受聘營造業出差等必要費用」案,如說明 請查照。
◎國內自強活動(舉辦日期104年11~12月份)- 聯絡電話:02-27450899#13黃S 日期:104年10月17日(六)8:30-12:10 報名及繳款方式:(1)會員可以電話、傳真或至公會網站線上報名。(2)非會員請至郵局繳款,帳號:12295196,戶名:台灣省土木技師公會,請於劃撥通訊欄註明:參加【10/3『P6進度排程軟體理論及應用』】,並將報名表連同劃撥收據一併傳真至02-29641159、02-29634076辦理。(3)即日起受理報名至104/10/8(四)截止,依報名順序額滿為止,預定全省160人;人數未達80人,暫緩辦理。聯絡電話:(02)8961-3968轉143楊小姐
日期:104/10/13~10/14上午9:00 日期:104年9月23日(三) 日期:104.09.17 日期:104.09.19上午9:00 日期:104.10.29~30 日期:104.10.02、104.12.04、104.12.11 日期:104.09.18上午09:00~下午17:30 請自行至地工技術研究發展基金會網頁查詢 日期:104.09.02~104.10.14下午17:30~18:30 日期:104.09.16 日期:104.09.15 日期:104.12.05 日期:台南-104.09.22上午9:00~下午4:00 日期:104.10.14上午08:30 計兩場 日期:104.10.03上午0900 日期:104.08.09~10.18 日期:104.12.03~04 網址:www.tabp.org 日期:38梯台中場104.10.22~23 時間:104.10.14(星期三)~10.19(星期一),6天 或10.15(星期四)~10.20 日期:104.11.17 日期:104.10.22~23 日期:104.12.03~04 日期:2016.03.21~22大陸成都 日期:第4梯次104.12 日期:台北1041204、台中1041023】及高雄1041113 基礎班-花東及離島:時間地點另行公佈於網站
日期:104年9月19日(六) 活動日期:104. 9.19 (星期六) 時間 : 104年9月25日(五)下午6:30 ~ 8:30 時間: 104.09.13 (星期日) 活動日期:104年10月11~13日(星期日、一、二) 日期:104年9月20日(日) 活動日期:104年9月26日(星期六) 聯絡電話:02-89613968#143楊小姐 各社團例行性活動:
地點:台北市土木技師公會會議室(台北市松山區東興路28號9樓)
地點:台北市立民族國民中學體育館(台北市大安區羅斯福路四段113巷13號)
地點:會本部(台北縣板橋市三民路二段37號12樓A3)
地點:吉豐羽球館(台北市內湖路三段348巷7號1樓)
地點:台北市青年公園網球場(台北市水源路199號)
北區地點:龍門國中游泳池(臺北市大安區建國南路二段269號)每週六 08:00~12:
中區地點:大台中游泳池(台中市北屯區河北西街17號) 時 間:98年1月起 每週一次(一~日) 05:30~23:00
地點:台北市雙城體育會合氣道委員會雙城道場(台北市雙城街19巷7號)
地點:台北市新生南路三段2號R樓(頂樓)
地點:E 7 Club球館【原飛龍保齡球館】(台北縣三重市中央南路63之1號B1F)
地點:台北市國父紀念館廣場(光復南路側)
活動地點:高雄市槌球場(婦幼館旁)【高雄市九如一路775號】
活動地點:823公園【台中市北屯區崇德9路10路和昌平東三街 之間】及其他適當地點 |
截止日期:即日起至104.09.18前推薦候選人到會 截止日期:即日起至104.09.30止接受推薦
日期:第二場(八里場)104.09.19(星期六)~ 104.09.25(星期五)。 收件截止:即日起至104.09.15止 作品收件日期:104.09.15~104.10.31止(郵寄以郵戳為憑) 聯絡電話:02-89195023 本競賽活動於104.05.01正式起跑 推薦書可至網站http://www.csse.org.tw下載 台灣營建研究院檢送2015公共工程常用植栽手冊之訂購單,請多加利用。 http://www.hfu.edu.tw/~aa/news/files/104MED.pdf 社團法人中華建築文化交流協會出版營建法規彙編上下二冊 ※技師報廣告優惠訊息:版面不多 歡迎刊登請洽(02)89613968*142許小姐 ※台灣省土木技師公會福利委員會目前積極招募特約商店,以擴大會員服務項目,若有意願商店或是技師先進們有認識的商店,歡迎與我們聯繫,洽詢電話:(02)89613968*142 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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