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台灣食品的塑化劑毒化事件,大大提升了人類對塑化類毒素的危機意識,其實舉凡日常生活食、衣、住、行、育、樂場所都有可能接觸到這類環境毒素。Dr.Jau-fei Chen 也告示我們日常生活環境極為普遍能遇到的還有如下:
Dr.Jau-fei Chen也提醒我們一個很重要的觀念:例如對於上了年紀的年長者,會遇上退化性關節炎的痛楚,很流行喝葡萄糖胺補充劑,其來源系由養殖場的蝦、蟹、貝類產品的殼中提煉而來;但這些養殖場的蝦、蟹、貝類常被驗出激素超標,恐怕還是對身體有害;她說,自然界中沒有單獨存在的葡萄糖胺,其實人體會自然分泌葡萄糖胺,只要我們免疫細胞每日都能獲取足夠的植物營養素來滋養。一旦喝多了,使人體可能失去自然分泌機能,就再也無法回復。而植物性食物富含抗氧化劑、多醣體、植物營養素、葉綠素、錳、植物性雌激素、維生素K、穀氨醯胺,可平衡免疫功能、減少炎症、更好的關節再生、保持健康的關節與體格,對人體健康大有助益;因此,她也鼓勵大家多吃植物性食物。素食有下列好多益處:包括可提高免疫力、預防癌症、保護心臟、零膽固醇、強化自然殺手細胞滅癌細胞能力、且又環保。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() 台灣的產業經濟發展,來到目前似乎已到了瓶頸,幾忽與環境保護的價值起了無可避免的衝突。尤其在8輕建廠案發生了大逆轉,環境保護價值觀終於贏了。但接下來的抗爭與激盪並未停止!讓我們再往下看看下面案例:
到底產業經濟發展與環境保護價值是否為零、和之爭?還是有相輔相成之道?主辦單位是否應暫放棄本位主義,先讓相關專業團體從技術面、經濟面、社會面、環保層面等等深入探討,找出最佳、最有利方案,取得共識後,才能順利推展。 三、文章轉載(以下這篇文章不錯,是由林傳鐙技師提供,為了技師先進的健康著想,他祈登技師電子報,讓大家對癌症有更深刻了解)。 介紹防止癌症發生ABC(取自潘懷宗演講內容) 癌症的三大致因: 癌細胞與正常細胞最大的不同在於: 從以上的說明,我們知道,癌細胞的形成,是要經過重重的關卡,事先身體必須有讓致癌因子接近的機會(可能是病毒、幅射線、致癌毒素,如黃麴毒素等),這些致癌因子插入正常細胞,破壞細胞的生長調控基因、壽命基因、正常剎車機制及自我死亡機制,使DNA產生錯誤,而導致正常細胞轉變為癌細胞,因此癌細胞不是無中生有,從無到有的,而是由正常細胞變化而來的。 但是我們身體也不是如此不堪一擊,因為我們正常的細胞都會有自動修復功能,每當我們睡覺時細胞就會針對長串的DNA進行修復,因此睡眠時間一定要充足,讓我們的細胞有足夠的時間進行自動修復功能,但是如每天睡眠都不充足,則久而久之,就有讓身體的癌細胞據地為王的機會。 A、另外生活習慣中運動也是抗癌的一個非常重要的,因為癌細胞一開始的出現,都是躲在組織深部末端的小血管,因為那時候它還沒有足夠的軍隊去抵抗白血球的巡查。一般而言,如果血液循環較不好,血液中的白血球無法循環到末端的小血管,躲在組織深部的癌細胞,就可能躲過白血球而逐漸坐大,等到它軍隊夠強大後,就會從據點中心蔓延到大血管吸取更大的養份,不斷分裂。因此一定要每天固定運動20至30分鐘,促進身體週邊血液的循環,才能在癌細胞還很弱的時候,就有效纖滅它,否則等它坐大時就來不及了。 B、保持心情的愉快對於防癌也有非常大的幫助。因為壓力大或情緒不佳,容易使身體產生大量的自由基,而這些自由基就會去攻擊正常的細胞,使其產生變化,因此要減少身體自由基的產生,一定要保持情緒愉快,不要壓力過大。其它會產生自由基的因子尚有油炸物、燒烤物、油煙、廢氣等。 C、癌細胞的形成絕非短暫的一天兩天就可以形成的,它是長期累積而成的,因為癌細胞的形成非常不容易,首先必須有致癌因子進入體內攻擊正常細胞,使其生長基因、壽命基因、剎車基因、自動死亡基因全數癱瘓,當致癌因子破壞DNA的同時,細胞的自動修復能力還要失靈(例如每天睡眠不足,導致細胞沒有時間自我修復),就算細胞無法自我修復,我們身體的免疫系統也會出動。 人們身體內有一種很厲害的自然殺手細胞NK Cell,它只佔白血球的1%,但是可以說是精銳的特種部隊,非常厲害,因此亦能給癌細胞致命的一擊,但假設癌細胞在形成時,選在剛好你的身體免疫系統又很弱,那就難逃厄運了。因此癌細胞的形成是非常不容易,如果我們能有效遠離致癌因子,保持良好的生活習慣,充足的睡眠,良好的情緒,加上吃得健康,就可有效降低致癌風險。 綜上所述,重申一下防癌的標準ABC如下: 十大抗癌食物: 十大垃圾食物: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
※自費加保方案至7月31日止,請將“自費加保資料表”詳實填妥各項資料連同繳款證明傳真至公會。
※本會將於100年1月1日起停止舊有表格使用,敬請會員配合辦理。 ※敬請尚未領取會員名錄之會員先進,請至北、中、南區辦公室領取,若資料登載仍有錯誤,請於兩週內將正確資訊回傳公會,俾利更正,謝謝! ※【97年12月27日第八屆第八次理事會議通過】 ※「建築師或技師受丙等綜合營造業委託執行綜理施工管理簽章報備登錄及收費辦法」乙案,內政部已於97.10.24台內中營字第09708084955號函發布…
※99年4月7日專家學者推薦申請書最新版!
開課日期: 2011/8/25(四) 開課日期: 2011/8/19(五) 開課日期: 2011/8/19(五) 開課日期: 2011/8/10(三) 開課日期: 2011/8/26(五) 開課日期: 2011/8/17(三) 至 2011/8/19(五) 開課日期: 2011/8/12(五) 開課日期: 2011/8/5(五) 開課日期: 2011/8/5(五) 開課日期: 2011/8/5(五) 時間:台北場-100年8月4、5、19(高雄上課&見學)、26(考試);高雄場-100年8月11、12、19(見學)、26(考試) 時間:高雄-100年8月1日;台中-100年8月8日;台北-100年8月10日 日期:北部-100年08月03日;南部-100年08月17日 日期:北部-100年08月03日;中部-100年08月11日;南部-100年08月17日 時間:100年 9月16~17日及23~24日(星期五、六)- 台北班 時間:100年08月5~6日及12~13日(星期五、六)- 台北班 日期:100年09月01-02日 時間:台北:100年8月20日,週六,9:00-18:00/高雄:100年9月3日,週六,9:00-18:00 日期:100年11月18、19日(五、六) 實驗室品質管理訓練班:新竹-8/17~19、10/12~14、12/07~09;台北-9/14~16; 活動期間:臺北-09/16(五)、12/09(五);臺中-10/14(五);高雄-11/11(五);臺東-08/12(五) 上課時間:13:00-16:20 活動期間:臺北-09/16(五)、12/09(五);臺中-10/14(五);高雄-11/11(五);臺東-08/12(五)上課時間:9:30-11:50 時間:進階班-台北100.09.15 舉辦時間:2011年9月1~2日(四、五)
講師:德霖技術學院營建科技系-彭世明教授 提供 聯絡人:02-89613968~143 楊小姐 推薦日期:自100年7月1日起至100年8月31日受理推薦 優惠訂購方案:自即日起至100年8月31日止 參賽截稿日期及時間:100年9月30日下午5時 開班日期:第三期-100.08.05-100.09.10;第四期-100.09.24-100.11.19 舉辦日期:預計100年10月舉辦 報名日期:自100年6月23日起,至100年8月1日截止 詳細內容請詳:http://icoci.tcri.org.tw/ 訂購專線:02-23620939,傳真:02-83695171 競賽時間:100年10月3-6日 承辦人:盧宗憲02-8919-5027 網站:http://www.tiscnet.org.tw/index.php ※台灣省土木技師公會福利委員會目前積極招募特約商店,以擴大會員服務項目,若有意願商店或是技師先進們有認識的商店,歡迎與我們聯繫,洽詢電話:(02)89613968*142
活動日期:100年8月14日(星期日) 日期:100年8月13日(六) 時間:100年07月30日(週六) 下午1:30~ 活動日期:100年08月7日(星期日) 收件日期:即日起至100年10月20日止 活動時間:每週三20:30~22:30 時間:100.01.01~100.06.30 每星期二 晚上7:30~9:00 活動 時間:100.01.02至100.12.31止每週日 上午07:30 各社團例行性活動:
地點:台北市土木技師公會會議室(台北市松山區東興路28號9樓)
地點:台北市立民族國民中學體育館(台北市大安區羅斯福路四段113巷13號)
地點:會本部(台北縣板橋市三民路二段37號12樓A3)
地點:吉豐羽球館(台北市內湖路三段348巷7號1樓)
地點:台北市青年公園網球場(台北市水源路199號)
北區地點:龍門國中游泳池(臺北市大安區建國南路二段269號)每週六 08:00~12:
中區地點:大台中游泳池(台中市北屯區河北西街17號) 時 間:98年1月起 每週一次(一~日) 05:30~23:00
地點: 台北縣板橋市民生路二段56之5號2樓
地點:台北市新生南路三段2號R樓(頂樓)
地點:E 7 Club球館【原飛龍保齡球館】(台北縣三重市中央南路63之1號B1F)
地點:台北市國父紀念館廣場(光復南路側)
活動地點:高雄市槌球場(婦幼館旁)【高雄市九如一路775號】
活動地點:823公園【台中市北屯區崇德9路10路和昌平東三街 之間】及其他適當地點 | ※登錄期間至本(100)年8月31日止。網址:http://satis.ncdr.nat.gov.tw/expertdb/。
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