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也許是因為年紀漸漸大了，長輩們的身體狀況也成為了朋友同學們相互間會關心的問題。最近連續有三位朋友因為長輩住院了，和我討論到有關是否要簽署DNR的問題。 DNR的英文全名是Do not resuscitate，中文意思是拒絕心肺復甦術，或是放棄心肺復甦術、放棄急救同意書，也稱為拒絕緊急救治。我國自2000年通過「安寧緩和醫療條例」的立法後，賦予國人臨終時可以選擇接受心肺復甦術（Cardiopulmonary resuscitation, CPR）或拒絕心肺復甦術的權力。選擇拒絕心肺復甦術將使得末期臨終病人在臨終前不必受到CPR的折磨，可以較為安詳的離開人世，也有人認為這樣的離開會是較有尊嚴的。 有關DNR的相關議題在近年已有愈來愈多的討論，現任台北市聯合醫院總院長黄勝堅醫師就以其觀點，將其在臨終緊急醫療的相關經歷，彙整了一系列三冊相關的書籍：「生死謎藏：善終，和大家想的不一樣」、「生死謎藏（2）：夕陽山外山」和「紅色的小行李箱：生死謎藏-3」，有興趣的人可以自行參考。 事實上，並不是只有臨終前的末期病人才可以簽署DNR，也有愈來愈多的人在自己還年輕及健康的時候，就已簽署「預立選擇安寧緩和醫療意願書」，並將它寄給台灣安寧照顧協會，登錄到健保IC卡；然後到任何一家醫院請醫療人員協助將該DNR的意願，下載到自己的IC卡內，以後到任何一家醫院，都可顯示此DNR的意願。
不過在這邊我要特別另外提醒，臨終前的末期病人因為往往已生病許久，在簽署DNR前對於即將面臨死亡的事實已有認知，在簽署DNR的同時多半會同時立好遺囑或是事先安排後事，較不會因為突有狀況來不及交待就離開而讓家人難以處理。而那些在還年輕及健康的時候，就已簽署DNR的人，却往往因為自己認為離死亡的距離還很遙遠，對於預立遺囑的事較為輕乎，或是未在一段時間之後依需要更改遺囑的內容，反而在突有狀況之後，讓家人完全措手不及。死亡的原因當然不會是簽署DNR，而是意外的發生，但却有家屬會怪稱「要不是簽了DNR也不會那麼快走」，所以如果在年輕時即已選擇自己將來面對死亡前不要受無法救命的心肺復甦術折磨，也不要忘了要預先處理好遺囑的事宜，才算得上是整套的DNR。 |
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現代人因為高度的專業分工，使得許多人們白天常常只在同在一個辦公處所內活動，致使在工作之外如何特別安排運動的時間幾乎成了現代人共通的問題。為了瞭解自己每天的運動量甚至身體狀況，各種新穎的穿戴裝置不斷的推陳出新，而且價格也愈來愈昂貴。這些穿戴裝置利用GPS或其他感應身體的科技，記錄心跳血壓等或是身體移動前後的位置，高度計算移動速度等資料再加以分析。一般來說最簡單的基本功能通常都會包含計算使用者一天到底走了多少步伐。市面上簡易的計步器並不昂貴，但因為它需要另外佩帶，使得真正有在使用的人並不是很多，在此推薦 Noom Walk 這個簡易的智慧型手機計步器App。 它只需在google的play 內搜尋 Noom Walk 後即可安裝下載。也可以直接使用下面這個連結：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.noom.walk&hl=zh-TW 因為它只計算步數，沒有其利用GPS及計算心跳血壓等衍生功能，真正使用起來算是相當的省電，不會造成智慧型手機電量快速消耗的負擔，可以說幾乎不會感覺到它的存在。 你可以為每天的步行數目添加備註，也可以查看過去自己每日的歷史記錄(按今天步數右側像時鐘的圖示)，而當你破了最高記錄之時也會在通知欄通知你。另外，除了自己以外，若你和朋友都有登錄，也可以看看自己的朋友每日步行的數目，一起共同激勵，保持每日都有足夠的步數維持健康的生活。
除了在程式中打開之外，安裝Noom Walk後，Noom Walk也有提供桌面的小工具，可以讓你一開手機就知道自己今天的已走的步數，相當方便，請您也去安裝一下吧。
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投保手續：本優惠專案於104年7月15日(星期三)截止收件，契約生效日為104年8月16日中午12時起，保險期間為一年，請於7月15日前將“104年自費加保資料表”(在第1頁背面)詳實填妥各項資料，並在保戶簽名欄位上親自簽名，連同繳款證明傳真至公會，由黃瀞儀小姐辦理，逾期恕不受理。電話 : (02)2705-0899#13 傳真 : (02)2705-3638 欲線上繳費會員請先行線上報名後取得”虛擬帳號” 1.將晶片插入讀卡機 2.輸入晶片金融卡之密碼(6-12碼) 3.進入網路ATM畫面點選轉帳服務 4.在”輸入帳號”一欄鍵入”虛擬帳號” 5.核對資料無誤後按確定即完成交易 需開立抬頭請E-MAIL至：jacana@twce.org.tw (102.04.02 第十屆第一次理事會決議通過) ※自102年4月1日起，申請個人保險理賠，申請書請改用新版內容填寫(一份4頁)!
有關座落於本市柳營區及官田區公共污水下水道到達地區之新建、增建、改建建築物，用戶排水設備審查乙案，針對公共污水下水道到達地區補充說明
※歡迎來電洽詢02-89613968*142許小姐 ※社團組織管理辦法修正第2、4條，自101年1月1日開始實施，核銷方式與以往不同，攸關貴社團權益，請社長注意修正內容，謝謝！
※本會將於100年1月1日起停止舊有表格使用，敬請會員配合辦理。 ※【97年12月27日第八屆第八次理事會議通過】
主旨：有關會員詢問「技師受聘營造業出差等必要費用」案，如說明 請查照。
聯絡電話：02-2705-0899轉13黃瀞儀小姐；傳真：02-2705-3638；或E-MAIL至sherry@twce.org.tw。
舉辦日期：104年8月1日(星期六)08:30 ~ 12:10 報名截止：即日起受理報名至104/7/22(三)截止，依報名順序額滿為止，預定全省150人；人數未達80人，暫緩辦理。聯絡電話：02-2705-0899轉12徐素珍小姐
日期：104年07月22日(星期三) 上午8:30~下午17:00 報名方式：即日起至104年07月10日止，請填妥報名表連同繳費單據影本傳真或寄送本會高雄辦公室；聯絡電話：07-2693331，傳真：07-2691928
日期：104.08.17 日期：104.07.24 日期：104.07.28 日期：104.08.09~10.18 日期：104.08.21 日期：104.08.26 日期：104.07.28
日期：104.12.03~04 日期：104.08.01上午8:00 日期：104.08.05(三)上午8:30
報名截止日期104年7月20日 網址:www.tabp.org 日期：36梯台北場104.08.20~21，37梯高雄場104.09.10~11 、38梯台中場104.10.22~23 日期：104.09.02~04
時間：104.10.14(星期三)～10.19(星期一)，6天 或10.15(星期四)～10.20 日期：台北場104.08.06~07、高雄場104.08.20~21 、花蓮場104.09.03~04
客家委員會&薪傳公司合辦8/18-19「工程品管進階實務與觀摩課程(南區)」 日期：104.07.22 日期：104.11.17
日期：104.10.22~23、研討會摘要投稿截止日：104.07.15 日期：104.12.03~04 日期：台南104年7月22~24日、台北104年8月12~14日 日期：FIDIC施工合同條件(新紅皮書)講習會-104.07.24 日期：104.08.27 日期：2016.03.21~22大陸成都，104.08.10論文收件截止
日期：104.09.03~04【地點：台中中興大學 日期：第3梯次104.09、第4梯次104.12
日期：台北（1040918、1041204）、台中（1040814、1041023）】及高雄1041113及花蓮1040717。
基礎班-花東及離島：時間地點另行公佈於網站
活動日期：104年9月26日(星期六) 時間:104年7月25日(週六) 下午2:30~ 活動時間：104年07月26日(日) 聯絡電話：02-89613968#143楊小姐
各社團例行性活動：
地點：台北市土木技師公會會議室(台北市松山區東興路28號9樓)
地點：台北市立民族國民中學體育館(台北市大安區羅斯福路四段113巷13號)
地點：會本部(台北縣板橋市三民路二段37號12樓A3)
地點：吉豐羽球館(台北市內湖路三段348巷7號1樓)
地點：台北市青年公園網球場(台北市水源路199號)
北區地點：龍門國中游泳池(臺北市大安區建國南路二段269號)每週六 08:00~12:
中區地點：大台中游泳池(台中市北屯區河北西街17號) 時 間：98年1月起 每週一次(一~日) 05:30~23:00
地點：台北市雙城體育會合氣道委員會雙城道場(台北市雙城街19巷7號)
地點：台北市新生南路三段2號R樓（頂樓）
地點：E 7 Club球館【原飛龍保齡球館】(台北縣三重市中央南路63之1號B1F)
地點：台北市國父紀念館廣場(光復南路側)
活動地點：高雄市槌球場(婦幼館旁)【高雄市九如一路775號】
活動地點：823公園【台中市北屯區崇德9路10路和昌平東三街 之間】及其他適當地點 |
作品收件日期：104.09.15~104.10.31止(郵寄以郵戳為憑)
截止日期：自104.07.01起至104.08.31止受理推薦
聯絡電話：02-89195023
推薦日期：自即日起至104.07.31止 推薦日期：自即日起至104.07.31止 推薦日期：自即日起至104.07.31止
推薦日期：自即日起至104.07.31止 推薦日期：即日起至104.07.31止 本競賽活動於104.05.01正式起跑
推薦書可至網站http://www.csse.org.tw下載
日期：104.07.06~104.08.28 台灣營建研究院檢送2015公共工程常用植栽手冊之訂購單,請多加利用。 截止日期：自即日起接受申及推薦，請於104.07.31前申請 截止日期：受理推薦至104.07.31截止 http://www.hfu.edu.tw/~aa/news/files/104MED.pdf 社團法人中華建築文化交流協會出版營建法規彙編上下二冊 日期：104.02.01~07.31
※技師報廣告優惠訊息：版面不多 歡迎刊登請洽(02)89613968*142許小姐 ※台灣省土木技師公會福利委員會目前積極招募特約商店，以擴大會員服務項目，若有意願商店或是技師先進們有認識的商店，歡迎與我們聯繫，洽詢電話：（02）89613968*142 |
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第 729期
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