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#廣告刊登辦法及收費標準# (已修訂)
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奪命喝水壞習慣 壞習慣一：飲水機從不洗。 桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似讓人喝上好品質的水，實則“二次污染”很嚴重。每當打開飲水機龍頭時，聽到“咕嚕”的聲音，桶裡翻出一串氣泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。
據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。
國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
建議，燒水時，不妨採取三步驟：首先將自來水接出來後先放置一會再燒﹔水快開時把壺蓋打開﹔最後，水開後等3分鐘再熄火，就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標准，是真正的“開水”。
攜帶方便、開蓋能喝，瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環境中，或開啟後沒及時喝掉，有害物質會滲入水中，危害健康。因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。“很多人喜歡在車裡放一箱水，這是不對的。尤其夏天，後備箱溫度非常高，容易讓有害物質進入水中。建議，最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水，安全又環保。
“現在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復燒開。這種千滾水最好別喝。 水燒開盡量當次喝完，別反復加熱。 很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為 九十攝氏度 左右，達不到沸騰的狀態，不是千滾水。“但桶裝水的最佳飲用時間是出廠後1—15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。 |
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很重要 一定要看完!! 科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！ 很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。 那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？ 因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。 科學家就提出了三個半分鐘： 1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； 2. 坐起來後又坐半分鐘； 3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。 經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。 有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」 三個半小時，就是 ： 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。 2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 40歲以上的都該看看!! |
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敬請尚未領取會員名錄之會員，至會本部、台北、中區、南區、高雄辦公室領取，
※歡迎來電洽詢02-89613968*142許小姐 ※社團組織管理辦法修正第2、4條，自101年1月1日開始實施，核銷方式與以往不同，攸關貴社團權益，請社長注意修正內容，謝謝！
更正<<2012年日曆手冊小本子>> 欲線上繳費會員請先行線上報名後取得”虛擬帳號” 1.將晶片插入讀卡機 2.輸入晶片金融卡之密碼(6-12碼) 3.進入網路ATM畫面點選轉帳服務 4.在”輸入帳號”一欄鍵入”虛擬帳號” 5.核對資料無誤後按確定即完成交易 需開立抬頭請E-MAIL至：janers@twce.org.tw
※本會將於100年1月1日起停止舊有表格使用，敬請會員配合辦理。 ※敬請尚未領取會員名錄之會員先進，請至北、中、南區辦公室領取，若資料登載仍有錯誤，請於兩週內將正確資訊回傳公會，俾利更正，謝謝! ※【97年12月27日第八屆第八次理事會議通過】
※省公會原訂101年6月17日(星期日)舉辦之『四獸山九五峰登山健行活動』，為考量會員及眷屬安全，將延期至101年8月11日(星期六)舉辦 投標期限：101年6月27日將完整服務計劃書及相關文件寄達或送達（文件不齊者以廢標處理）。請洽：許素梅 小姐 電話：89613968-142 投標期限：101年6月27日將完整服務計劃書及相關文件寄達或送達（文件不齊者以廢標處理）。請洽：許素梅 小姐 電話：89613968-142 日期：101年06月17日(星期日) 【將延期至101年8月11日(星期六)舉辦】 ※即日起至6月11日(星期一)中午12時前，將報名表及劃撥單收據回傳，俾便辦理餐位及保險(意外險100萬、醫療險10萬；未填妥詳細資料者，囿於保險規定歉難辦理保險)；公會劃撥帳號12295196，戶名「台灣省土木技師公會」；會員亦可上公會網站線上報名及繳款。※會員及第一位眷屬保證金，每人500元；第二位(含)以上之眷屬每人300元。報名電話：(02)2705-0899轉11李惠華小姐，傳真(02)2705-3638 101年國內外旅遊辦理地點：國內－綠島、武陵、阿里山；國外－海南島、德國、拉托維亞
日期：101年7月28日(星期六) 08:30 ~ 12:30 報名時間：即日起至101年7月20日(星期五)下午6時止。參加費用、人數：免報名費；共40名，依報名順序額滿為止，未滿20位暫緩辦理。報名方式：請填妥報名表傳真至07-2691928或e-mail至yapin25@twce.org.tw，並請立即來電確認，電話：07-2693331，連絡人：蔡小姐或蔣小姐
時間：2012/07/21(星期六)08:30~12:10 報名費：會員免費參加，非會員收費300元。報名時間：即日起至7月10日(星期二)截止。參加人數：預定全省共150人。聯絡電話：(02)8961-3968轉134吳宥欣小姐。 日期：101年07月14日(星期六) ※即日起至101/6/29(五)止；將報名表傳至(02)2964-1159；(02)2963-4076始完成報名，依報名順序額滿為止，預定全省150人(以新進會員優先，若額滿時，請資深會員禮讓)。聯絡電話：北區(02)8961-3968轉132李佑霜；中區(04)2230-2778張煥芳；南區(06)235-8212蔡倖華；高雄(07)269-3331蔡雅萍 日期:101年6月30日(星期六)※即日起受理報名至101/6/22(五)截止，依報名順序額滿為止，預定全省150人；人數未達80人，暫緩辦理。聯絡電話：(02)2705-0899轉13 周蓓宜小姐 活動場次：臺北：第七場次09/14(五)、第十場次12/07(五)／臺中：第六場次08/10(五)、第八場次10/12(五)／高雄：第四場次06/08(五)、第九場次11/09(五)／花蓮：第五場次07/13(五) 報名連絡人：日正企管顧問股份有限公司 賴小姐（02）26981433分機：17
會議時間: 2012年7月4日(星期三) 日期：101年 6月18日(星期一) 開課日期：2012/7/12(四) 開課日期： 2012/7/12(四) 日期：101年6月30日(六)8:30~11:30
日期：101年7月6日(五)9:00~17:30 上課日期：2012年7月3日（星期二）
開課日期：2012/6/19(二)
開課日期：2012/6/19(二)
ISO 17025實驗室品質管理訓練班日期：新竹-101/06/20-22、101/08/08-10、101/10/03-05、101/12/05-07;台南-101/07/18-20;台北-101/09/05-07 會議時間：101年6月26-27日(星期二~三) 日期：101年7月12日(四) 9:30 重要日期：摘要收件截止:2012.07.01、會議報名開始:2013.04.01
公告期間：101年5月1日起至7月21日止 時間：101年06月29~30日 (星期五、六)- 台北班 時間：101年06月29~30日 (星期五、六)- 台北班 日期：6/9、7/21、8/18、9/22、10/20、11/17、12/15
日期：101.07.06、101.08.03(五)
日期：101年6月23日(六) 活動日期：101年06月30日(星期六)
活動日期：自6月9日至8月18日每週六AM11:00~AM12:20
(確定上課時間需與游泳池再作最後確認)，一堂課80分鐘，共計10堂課。(6月23日端午節不上課) 經常性活動((含練習、訓練): 每週六14：30至18：00及每週日08：30至11：30 聯絡電話：02-89613968#143楊小姐
固定活動時間：101.01.14起至101.12.30止 時 間：101年1月起 每週乙次(一~日) 05:30~23:00 活動日期：每週六上午8:00~12:00 時間：101.01.01~101.12.31每星期二晚上7:30~9:30 活動時間：每週三20:30~22:30
各社團例行性活動：
地點：台北市土木技師公會會議室(台北市松山區東興路28號9樓)
地點：台北市立民族國民中學體育館(台北市大安區羅斯福路四段113巷13號)
地點：會本部(台北縣板橋市三民路二段37號12樓A3)
地點：吉豐羽球館(台北市內湖路三段348巷7號1樓)
地點：台北市青年公園網球場(台北市水源路199號)
北區地點：龍門國中游泳池(臺北市大安區建國南路二段269號)每週六 08:00~12:
中區地點：大台中游泳池(台中市北屯區河北西街17號) 時 間：98年1月起 每週一次(一~日) 05:30~23:00
地點： 台北縣板橋市民生路二段56之5號2樓
地點：台北市新生南路三段2號R樓（頂樓）
地點：E 7 Club球館【原飛龍保齡球館】(台北縣三重市中央南路63之1號B1F)
地點：台北市國父紀念館廣場(光復南路側)
活動地點：高雄市槌球場(婦幼館旁)【高雄市九如一路775號】
活動地點：823公園【台中市北屯區崇德9路10路和昌平東三街 之間】及其他適當地點 |
網路報名：101年6月15日(五)至101年6月21日(四) 集體報名：101年6月18日( 一)至101年6月21日(四) 現場個別報名：101年7月14日(六)至101年7月16日(一) 投稿日期：自活動開始至民國101年7月25日截止。 優惠辦法適用期間：101年6月22日止
網路報名：101.05.01~101.06.30 報名時間：2012年10月1日(一)截止 受理推薦截止日期：101年7月31日
競賽時間：2012年10月1-4日，由本學會通知各參賽者競賽時間，參賽者須於指定時間將試體送至競賽指定地點，逾時未到者視同棄權。
截止日期：101年6月30日 截稿日期：即日起至2012年7月10日，以郵戳為憑
※如有購買需求者，請逕洽三民書局、五南文化廣場及國家書坊購買，定價新台幣300元整。
報名截止：2012年6月30日
聯絡窗口：02-2740-3366#272謝欣榮
聯絡窗口：02-29313416#2464 蕭興臺 副教授 ※技師報廣告優惠訊息：版面不多 歡迎刊登請洽(02)89613968*142許小姐 ※台灣省土木技師公會福利委員會目前積極招募特約商店，以擴大會員服務項目，若有意願商店或是技師先進們有認識的商店，歡迎與我們聯繫，洽詢電話：（02）89613968*142
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第 583期
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