漫談-爬山能力該怎麼判斷?

陳政昇  技師

我是77年次的陳政昇，臺北的土木技師，30歲那天辭掉工作，獨自跑去海外，花了30幾萬環球旅行180天。今次來分享我對爬山這件事的理解，希望在疫情下期間，讓大家仍能認識這個世界。

不能出國的疫情生活，非常流行爬山，既是能力挑戰，也可以拍美照。但如果說爬山爬到一種程度，開始跟陌生人一起爬山的話，要怎麼評估這些人會不會爬山呢?

先講為什麼要知道自己的能力在哪裡?對於團體出遊爬山來說，最怕的是一種不知道自己爬山能力類型，就連郊山都可能出現山難，是因為一群人不知自己的體力，挑戰超過自己能力之外的山路，爬山不敬畏山神，總有一天會出事的。

比方說，自己其實沒有很強，前段為了跟上大家，結果勉強自己一直衝，特別是男生，結果後段完全沒有力氣，會讓整次爬山很掃興。

  山友大多數是好人，其實只要先講好，都可以放慢步調，配合最慢的人走，畢竟大家要開心比較重要，所以要如何評估自己的能力，變成登山前最好要知道的事情。

爬山能力該怎麼判斷?

有一套圖，是上河文化2020年出的最新版《高山百岳地形圖》，可以點開示意圖，以玉山為例，裡面很詳細地列出每個節點ABCDE等，中間要轉去前峰、西峰，該怎麼走都有詳細地講，比方說：<前峰登山口>，往<西峰下觀景台>是50分鐘，反過來是40分鐘，表示這是個小小的上坡。

一般講自己的爬山程度，可能就會講<輕裝上河0.7、重裝上河0.9>，表示可以輕裝的時候爬山，會用的時間比上河文化寫的時間短，平均大概是0.7倍的時間，就可以完成同樣的路徑；而重裝的時候，則是上河0.9倍的時間，新手玩家一般輕裝，大概能跟上河時間相等，就已經很不錯了。值得注意的是，這是表示每個人能力的上限，而跟團出遊，大多只要配合上限最低的人就好。

團進團出的重要性

自從有科技廠高層獨自上山出事後，我相信大家就理解『團進團出』的重要性。而團體爬山除非是在山訓，不然真的最重要的就是<大家要開心>。很多人為了證明自己，明明兩天一夜的路，硬要拼單攻(一天爬完來回)，或想說為什麼明明對方有能力卻不衝快一點，甚至想說要揹一堆東西，上山跟別人拼軍備競賽，完全忘記了<大家要開心>的基本原則，這種行為，我覺得大家應該省思，爬山不敬畏山神，總有一天會出事的。

如果要一起來爬很難的山，一堆人又不知道彼此的能力，出發前大家最好開個線上行前會，講好要揹重裝或輕裝，講好誰帶什麼不帶什麼，講好誰的東西要跟誰借，通常會將登山器材，分成「個人裝備」與「團體裝備」兩類，最理想就是登比較高難度的山之前，先一群人試著爬些小山當練習，順便訓練自己的登山包和登山鞋。

還有一項，是誰先幫忙墊多少錢的問題。這邊推薦一個免費的app叫『Tricount』，一群人出遊前，設定一個專案，每個人登入後，都可以在專案裡面開始紀錄：誰幫誰？誰借誰？出了多少，每一筆分別出多少或取平均值，中間一堆的計算，電腦都會分帳，最後出遊結束後，會寫說：｢誰該給誰多少錢｣，非常方便。

最後送大家一句我很喜歡的話，有位前輩爬過非洲最高峰吉力馬札羅山，曾差點死在歐洲最高峰厄爾布鲁士山。這句話是：｢爬山除了要能努力地上山，還要能優雅地下山｣。我想，人生應該也是如此吧。

如果喜歡我的分享，歡迎收音我的Podcast 節目：故事青旅，來聽聽更多旅行者的故事，祝福大家，在人生的路上更有勇氣，找回自信。

玉山石碑		玉山步道
銀河瀑布		清水斷崖