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#廣告刊登辦法及收費標準# (已修訂)
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 編者的話
人類夢想進入全無洪災的社會，亦即實現對洪水的完全控制。雖經多種努力以冀達成此目標，但此目標仍甚遙遠，部份原因是經費有限及資源分配到其他領域。在此客觀環境下，吾人最佳的選擇是：在已有的防洪設施及可加強之防洪工程狀況下，減少生命與財產的損失。其真實的意涵是，改進社會對洪災的防備，包括了抗洪系統的加強。 在此環境下，日本建設省河川局推進迅速可靠得到河川流域上雨量、水位、及由氣象站之氣象資料及河川局自有資訊蒐集網路，發展及安排雷達降雨資訊系統與各類電訊系統，特別是建設省在1966年後研擬設置之雷達雨量站，於1975年設在Akagi山的，是最早實際達成的一個。另有22個雷達站相繼設置。 這些絕佳的紀錄提供了防災資訊，直接攸關於人民生命與財產，並且利用在人民日常生活及各種企業。再者、關於河川及流域資訊的收集及傳送，必須即時傳達。因為河川管理設施，如水壩、攔河堰、排水閘門、排洪道及堤後抽水站，在防洪及水資源利用，在規模及數量上俱有所擴充，在水環境有良好的利用，例如公園等。同時這些河川流域開發後果導致逕流量在增加，而集流時間在減少。故線上即時傳達資訊，誠為必要。 日本建設省河川局為法定河川主管機關，有見於前述之資訊及舉措之必要，乃於1985年成立財團法人河川情報中心 ( Foundation of River & Basin Integrated Communications )，該機構從事河川資訊之作業與供給，並由縣市政府及私人企業支持。此基金能夠實現上述目的，主要由於近年電子及資訊傳媒的進展。 河川情報中心 ( 簡稱 FRIC ) 處理河川與流域相關資訊之收集、處理、加工及提供有關之調查研究及技術開發、資訊管理及提供資訊方法確立，其成果廣為人民社會所利用，水災被害程度減輕，河川適當管理，增進水資源利用。 河川流域情報基金之來源，由縣市政府捐贈4.7億元日幣，政府非營利基金捐贈3億元日幣，企業機構捐贈9億元日幣，以供新添設備及最初五年支出。人員進用約50人，多係政府退休之技術人員，識驗非常成熟，可以應付客戶各種不同的需要。該基金向客戶 ( 縣市政府、企業團體 ) 收取資料使用費，預計五年後可自給自足，不再仰仗補助。雷達報導雨量每15分鐘1次、水文站雨量計每小時報導1次、河川水位及海潮位亦每小時報導，均用電傳影像數值 ( 不同顏色 ) 表明，每一區塊僅約 9 km2，易明易懂，可敷洪水預警的需要。 |
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技術交流 「膳食纖維」( Dietary Fiber ) 的攝取，對人體健康的維繫很重要，相關的資訊也唾手可得，筆者粗略的討論到膳食纖維這個議題，無非只是希望引起各位讀者的重視罷了。在您日常的飲食，是否忽略了這個很簡單就可以做到的環節呢？ “膳食纖維”是什麼呢？一般而言，所指的是不能被人類的消化系統所消化、吸收的植物性食物。人類因為不像草食性動物，有可以分解植物纖維的酵素，故此類食物幾乎無法為人類提供熱量，而被排出體外。膳食纖維存在於植物的細胞與細胞壁之中，屬於因為鍵結排列不同的緣故而不能被人類的消化酵素所分解的碳水化合物。 膳食纖維又可以分為“水溶性膳食纖維”( Soluble Dietary Fiber; SDF )、“非水溶性膳食纖維”( Insoluble Dietary Fiber; IDF ) 兩種。 水溶性膳食纖維：顧名思義，是可以溶解於水的植物性的纖維。黏質、果膠、植物膠、海藻膠等，都是屬於這一類的膳食纖維。 非水溶性膳食纖維：顧名思義，是不可以溶解於水的植物性的纖維。木質素、半纖維素、纖維素、樹膠等，都是屬於這一類的膳食纖維。 膳食纖維對身體的作用，可以大致描述如下： 減緩便秘問題： 膳食纖維因為不會被腸道系統所消化、吸收，所以可以增加糞便的體積與重量，進而促進腸道的蠕動，使排便順暢。另一方面，因為膳食纖維的吸水特性，可以保持糞便的潮濕度、柔軟度，方便糞便之排除。 協助維持體重： 膳食纖維咀嚼不易，在胃部延長停留的時間，並具吸水性，因而增加了飽足的感覺，不會多吃。再者，除了少數可以被腸道的細菌所消化、分解，膳食纖維是幾乎不會產生熱量，而不會有增加體重的問題。又因為食物在腸道期間停留縮短，而減少了養分的吸收，有效的控制了體重。另一方面，因為消化需時較久，而身體可以消耗更多的能量，維持體重。 減少蛀牙問題： 因為膳食纖維需要有較長的咀嚼次數與時間，而增加了唾液的分泌量。可有淡化口腔內的酸性物質與清潔牙齒之功效，而達到減少蛀牙問題的目的。 控制血糖： 吃了夠多的膳食纖維，可以使食物的消化、吸收活動減緩。如此，糖類的分解速度會減低。伴隨著抑制了飲食後血糖上升的速度，提高了耐糖的能力、減少身體對胰島素的需求量，乃達到對糖尿病病情的有效控制。 防止痔瘡或腸憩室病： 攝取適量的膳食纖維，會使腸道蠕動頻繁、糞便量增加、排便順暢，不易有痔瘡的問題發生。再者、因此減低了腸內的壓力，而使腸道張力有效加強，腸憩室炎的問題不易發生。憩室很容易堆積髒物，也造成了腸道的疾病。 降低血液中的膽固醇： 膳食纖維會與膽酸、膽鹽結合，而降低其在血液中的濃度。如此，會再迫使肝臟中的膽固醇再轉化為膽酸，以維持血液中原有之膽酸濃度，因而降低了膽固醇的含量。此外、還有一個膽固醇生成的機轉：食物在十二指腸的期間，脂肪被分解，再與膽汁結合，而被人體所吸收。膳食纖維在此時，會干擾膽固醇的吸收作用。上述的兩種作用，都有效的消除或減少了體內的膽固醇，而減少心臟、血管的疾病，如血管硬化或中風等問題。 預防腸癌： 膳食纖維可以讓排便順暢，減少糞便在腸道停留的時間，而縮短了腸道與有害物質接觸的時間，防止有害物質的再度被吸收與傷害。除此，膳食纖維也同時的稀釋了致癌物質的濃度，降低了罹患癌症的機會。另一方面，膳食纖維可以改善腸道的菌種生態，包括菌種的種類與數量。可幫助有益菌的生長，也同時抑制了有害菌的繁衍。如此，減少了致癌物質的產生，而有防癌的功效。再者、膳食纖維可以刺激腸黏膜的分泌，對腸璧細胞形成保護膜，可以有效的防止有害物質之入侵。 過猶不及，膳食纖維不是攝取越多越好。膳食纖維攝取過量時，會因為消化速度過快，而導致像是葉酸之類的維生素，或是銅、鋅、鐵、鈣、硒等少量的礦物質，由於吸收的時間不足，而被排出體外。更甚者、過量的外加膳食纖維與人體水分攝取不足的加成作用，可能會造成腹脹、腹痛、腹瀉抑或腸阻塞等嚴重的問題。一般而言，膳食纖維的建議攝取量是，每天25克 ~ 35克。 高纖食品，通常指的是天然的食材，如：豆類、全榖類、糙米、蔬菜、水果等等。然而，高纖飲料、高纖奶粉、高纖餅乾等，其纖維含量通常不高，其中的食品添加物對人體卻往往不好。例如，高纖餅乾添加了麥麩，以增加其粗質感，卻也增添了改善口感的油脂。纖維是沒有多吃到多少，卻吃了不少不必要的油脂。 近來、養生的觀念漸漸的為人們所重視，因為時代演進所產生的飲食西式化與精緻化，被相關研究人員視為錯誤。但美食當前，往往令人食指大動。而現在專家卻說，以往被想成是“粗食”的食物，或是製作食品時所捨棄的殘渣，反而是對人體有益的。在這種風潮之下，蕃薯葉、水果皮、水果種子、糙米等，又變成了廉價的好東西，營養成分被拿來仔細的研究。大家幾乎每天都吃的，退榖殼，去米糠層、去胚芽的“白米”，今日被日本的專家視之為已經沒啥營養價值的“死米”！醫學日新月異，但是昨是今非的說法卻也時有所見，這種現象需要大家的深思與快速的適應。 |
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公告時間：自公告日期起至99年01月16日止，將服務建議書寄至台灣省土木技師公會（台北縣板橋市三民路二段37號12F A3），註明：視訊會議改善方案評估服務建議書（含費用報價書），簡報評估時間另行通知。聯絡人：楊小姐 TEL.02-89613968#143
※【97年12月27日第八屆第八次理事會議通過】 ※「建築師或技師受丙等綜合營造業委託執行綜理施工管理簽章報備登錄及收費辦法」乙案，內政部已於97.10.24台內中營字第09708084955號函發布…
注意事項：敬請mail（mail@twce.org.tw）告知本會，謝謝！
說明：vod課程內有分進修用與取得積分用
※98年7月27日更新附件內容！
※請 貴會員核對下述資料，如有變更或增添，敬請於98年09月30日前傳回本會，俾利更改!
※以上業務請上本會網站或電洽：(０２)２９６３－４６９６ 黃伊君小姐
※本會另設有營造業評鑑小組可提供評鑑諮詢及輔導，技師先進受聘之營造公司若需要申請辦理營造業評鑑或對評鑑作業不熟悉，可連繫本會會務黃瀞儀小姐(02-89613968轉125)或上本會網站查詢相關資訊
主旨：本會受理會員申請，辦理會員證執業欄登記為「空白」，俾執行「營造業法第66條第4項丙等營造業逐案簽章業務」乙事，造成本會相當困擾，請查照 惠覆。
報名方式：即日起至截99年01月18日截止，將報名表及劃撥單收據傳真(02)29641159、29634076至公會會本部辦理；預定北區40人、中區20人、南區10人及高雄10人；依報名順序，額滿為止。若人數未達40人，則暫緩辦理。聯絡電話：（02）8961-3968轉123周思儀小姐
上課日期：99年02月04日（星期四） 上課日期：99年02月03日（星期三） 時間：99年02月26日~03月06日(星期五、六)- 台中班/99年03月05日~03月13日(星期五、六)- 台北班 時間：99年01月29~30日 (星期五、六)- 台北班/99年03月12~13日 (星期五、六)- 高雄班/99年03月12~13日 (星期五、六)- 台中班 時間：99年01月15~16日 (星期五、六)- 高雄班/99年02月26~27日 (星期五、六)- 台北班 開課日期：99年02月05日(五) 開課日期：99年01月28日(四) 開課日期：99年01月15日(五) 活動時間：99年01月26~30日共五天 開課日期： 99年01月15日(五) 重要時程：研討會舉辦:99.01.22
活動日期：99年2月20日（星期六） 活動日期：99年02月04日 活動日期：99年01月16日（星期六） 日期：99年元月31日(星期日) 活動日期：99年元月10日(星期日) 上午8:30 報名截止日期：99年01月04日 收件日期：即日起至99年02月28日止，以郵戳為憑。 活動時間：98年10月06日起每週二 下午18:30~20:30 時間：98.10.01~98.12.31每星期五晚上7：00~9：00 活動日期：自10月1日至12月底 活動時間：98.07.26起至98.12.31止 每週日 上午07:30~09:30 活動時間：98/7/15~98/10/31 (詳後活動課程內容) 時間：98.07.01起至98.12.31止 活動日期：每週六 游泳池開放時段均可 活動時間：98/2/18~98/12/26 活動日期：98年01月31日起每週六5:30~22:00(建議集中上午在一起活動) 時 間：98年1月起 每週一次(一~日) 05:30~23:00
各社團例行性活動：
地點：台北市土木技師公會會議室(台北市松山區東興路28號9樓)
地點：台北市立民族國民中學體育館(台北市大安區羅斯福路四段113巷13號)
地點：會本部(台北縣板橋市三民路二段37號12樓A3)
地點：吉豐羽球館(台北市內湖路三段348巷7號1樓)
地點：台北市青年公園網球場(台北市水源路199號)
北區地點：龍門國中游泳池(臺北市大安區建國南路二段269號)每週六 08:00~12:
中區地點：大台中游泳池(台中市北屯區河北西街17號) 時 間：98年1月起 每週一次(一~日) 05:30~23:00
地點： 台北縣板橋市民生路二段56之5號2樓
地點：台北市新生南路三段2號R樓（頂樓）
地點：E 7 Club球館【原飛龍保齡球館】(台北縣三重市中央南路63之1號B1F)
地點：台北市國父紀念館廣場(光復南路側)
活動地點：高雄市槌球場(婦幼館旁)【高雄市九如一路775號】
活動地點：823公園【台中市北屯區崇德9路10路和昌平東三街 之間】及其他適當地點
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※若蒙捐款請於本(8)月27日內匯款，本會再將捐助款項轉交高雄縣及台東縣政府。
活動日期：99年02月07-08日
電話：(02)2371-8038 信箱：csfsdm@gmail.com
實驗室網址：http://www.ce.nkfust.edu.tw/sdmlab/
●莊秋明-RC結構物腐蝕原因與新結構物免維護防蝕法(1、2、3、4、5) ●王仲宇-橋梁之健康診斷(1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11)
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電子報
第 459 期
公會公告
