生  涯  規  劃  

人在中年以後， 就應該注意生涯規劃，首先培養個人學習嗜好，無論音樂、美術、文學寫作、 甚至於電腦科學應用等等，只要你有興趣就埋頭研究，如此使你時時有事情做不會感到寂寞，能夠有用可以幫助別人當然最好，暫時無用亦無所謂，只求有成就 感不計效益。 

其次年青時代所儲蓄金錢，應妥為處理，除為了自己早期做人情可以早日適量捐出之外，宜保留足夠金額供老年之須，對於現代騙子常用銀行到期，巨額罰款等名義電話騙錢，若不欠錢不寅吃卯糧，心理篤定不容易被騙，編者對任何基金及投資電話， 均立即放下話筒不予理會，心想己有足夠金錢過日子，何必再去投資冒險，搞不好完全失敗，導致伸手牌向子女要錢，生活會很難過的，只要心無貪念就不會沾上任何形式路邊金光黨，這裡順便提提第一家庭親家，家裡不是校長，老師就是醫生，月入數十萬，可以好好享受快樂人生，可是還是貪心無厭，結果身敗名裂恐有牢獄之災， 此為最不好的生涯規劃。

再者談談處世態度，任何時間千萬不要動怒，一切處之泰然，只要自己誠信始終如一，没有什麼了不起的事，激怒對身體非常不利，對別人亦有損害，如果動輒生氣會提早結束自己生命，人非聖賢不可能十全十美，自己亦不是完人，與週圍人相處儘量欣賞人家長處，保持尊敬體諒之心 (不要強作比較，世間上很難找出兩人是相同的， 每人各有長處與短處)，如此你所得回報是受別人尊敬，可以和睦相處過平安快樂日子。

最後亦為最重要的運動保健，每天均應至公園運動，如散步早操等，以舒展筋骨， 若整天下雨不得外出，必須在戶內作適當補償之運動，運動亦可攺善便秘及睡眠問題，當然多吃蔬果少吃脂肪性食物，多魚少肉，亦應謹記在心，運動目的係為提防過早發生腦血管病變，器宮還未衰老 人就癱瘓在床上，最理想的善終為各部分器宮都衰老了，無疾睡覺中安然走人。